Canicule : attention à la déshydratation !
Les fortes chaleurs sont de retour et les organismes vont une nouvelle fois être mis à rude épreuve. Les personnes âgées sont particulièrement exposées aux risques de déshydratation. Quelques conseils pour repérer les premiers signes et y remédier.
Quels sont les signes qui doivent alerter ?
Les signes classiques de déshydratation sont en général facilement reconnaissables :
- soif intense
- bouche sèche
- urines en faible quantité
- maux de tête
- peau sèche et froide
Mais chez les personnes âgées, en cas de déshydratation la soif est moins intense. Elle peut arriver de manière retardée et peu marquée, alors que le phénomène de déshydratation est déjà largement entamé. Pour éviter d’en arriver jusqu’à des cas graves, il est essentiel d’être attentif à d’autres signes :
- fatigue prononcée
- somnolence inhabituelle
- perte d’appétit
- légère fièvre
Ces phénomènes peuvent être les premiers signes ressentis lors d’une déshydratation chez une personne âgée. Lorsqu’ils apparaissent il est important d’agir rapidement.
Comment faire pour réhydrater une personne âgée ?
- donnez-lui à boire régulièrement et en quantité plus importante que d’habitude
- aidez-la à s’allonger dans un espace frais et éloigné du soleil
- retirer-lui les couches de vêtements qui pourraient lui tenir chaud
- passer lui un linge humide sur la tête et le corps par petites applications
Dans le doute ou si les symptômes ne disparaissent pas, n’hésitez pas à appeler le numéro d’urgence en composant le 15 ou le 112.
